هزار ماسوله: هر يک پيمانه انگور (حدود ۹۰ گرم) حاوي ۱۶ گرم پروتئين، ۱۴۵ گرم قند، 0.9 گرم فيبر غذايي، 0.3 گرم چربي و ۶۲ کالري است.
به نقل از سايت «هلث نيوز»، فروسيانيد موجود در دانه هاي انگور از بروز پيري زودرس پيشگيري مي کند.
مصرف منظم آن تأثير چشم گيري هم روي سلامت و هم روي ظاهر فرد مي گذارد.
کاهش دهنده کلسترول خون است.
پوست و دانه هاي انگور سرخ حاوي ترکيبي است که در کاهش رشد تومور به ويژه تومور سينه موثر است.
برطرف کننده يبوست است.
گرده ها را تميز مي کند.
ويتامين K و E موجود در آن مانع از لخته شدن خون مي شود.
ويتامين B موجود در آن ميزان سوخت و ساز بدن را کنترل مي کند.
با افزودن ميزان رطوبت در ريه، مشکل آسم را کاهش مي دهد.