به گزارشهزار ماسولهبه نقل از سايت «هلث مد»، در رفع گرمازدگي موثر است.
از بروز ديابت پيشگيري مي کند.
از ميزان بالاي فيبر برخوردار است، بنابراين براي سيستم گوارشي مفيد است.
به مبتلايان به آسم،مصرف باميه توصيه مي شود. ويتامين A موجود در آن براي چشم مفيد است. کلسيم، ويتامين B کمپلکس و ويتامين K موجود در آن،براي تقويت استخوان مفيد است. ناراحتي معده مانند يبوست، نفخ و ... را برطرف مي کند. فيبر و لعاب آن، ميزان قند خون را حفظ مي کند و جذب آن را در روده ها تنظيم مي کند. از بروز جوش پيشگيري مي کند.