به گزارش خبرنگارهزارماسولهو به نقل از ايسنالیلا رضازادهدر گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، با معرفی انار به عنوان یک میوه مفید پاییزی، افزود: این میوه مانند بسیاری از میوه ها سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر است که برای ترمیم زخم، بهبود دید، سلامت پوست و ... موثر است.
ویبا بیان اینکه آنتی اکسیدان موجود در انار بیشتر از سایر میوه ها است، خاطرنشان کرد: همین امر باعث می شود انار یک میوه ضد سرطان و ضد بیماریهای قلبی و عروقی باشد.
این کارشناس تغذیه معتقد است، آنتی اکسیدان موجود در انار می تواند از بدن در برابر آلودگی های شیمیایی و میکروبی محفاظت کند و در پیشگیری از پیری زودرس پوست موثر باشد.
رضازاده تاکید کرد:انار در کاهش کلسترول بد خون (LDL) نیز مفید است.
ویبا بیان اینکه انار برای هیچ گروهی منع مصرف ندارد، تصریح کرد: حتی افراد مبتلا به دیابت هم می توانند انار بخورند.
رضازاده توصیه کرد:افراد انار را همراه با گلاب یا گل پر استفاده کنند، زیرا از نفخ آن می کاهد.
این کارشناس تغذیه در پایان توصیه کرد: افراد در فصل پاییز به مصرف یک نوع میوه اکتفا نکنند و از همه انواع میوه های موجود در این فصل استفاده کنند.
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد