به گزارش هزارماسوله ، باروري يا توانايي داشتن فرزند و موفقيت در فرزندآوری، یکی از مهمترین اتفاقات زندگی مشترک برای همه زوجین است و نقطه مقابل آن يعني ناباروري با ايجاد اختلال در توليد مثل، همواره پيامدهاي متعدد و اغلب ناخوشایندی را برای زوجين ایجاد می نماید.با توجه به هفته سلامت مردان در اینجا نکاتی در رابطه با علل موثر بر ناباروری در مردان ذکر می گردد.
🔹عوامل موثر بر ناباروری مردان:
🔻هر مردی ممکن است با مشکل ناباروری روبرو شود، اما عواملی وجود دارند که می‌توانند علت ناباروری آقایان باشند. از جمله این موارد عبارتند از:
▪️شاخص توده بدنی بیشتر از 25 یا داشتن اضافه وزن و چاقی
▪️سن 40 سال و بالاتر
▪️قرار گرفتن در معرض تشعشعات
▪️قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند سرب، آفت کش‌ها یا جیوه
▪️استفاده از تنباکو، ماری‌جوانا یا الکل
▪️مصرف داروهای خاص از جمله فلوتامید، اسپیرونولاکتون و بیکالوتامید
▪️قرار گرفتن بیضه‌ها در معرض گرمای زیاد (مثلاً در سونا یا جکوزی) یا استفاده از ویلچر
سابقه بیضه نزول نکرده یا کریپتورکیدیسم
سابقه واریکوسل
▪️مصرف تستوسترون
▪️مصرف استروئیدهای آنابولیک-آندروژنیک یا مکمل‌های حاوی هورمون
▪️رانندگي طولاني مدت با وسايل نقليه سنگين، كيفيت اسپرم را تحت تاثير قرار مي دهد. اگر شغل مرد به گونه ای است که باید به مدت طولانی در جایی بنشیند، در محل کار و محل نشستن او باید جریان هوا برقرار باشد. کار و نشستن طولانی مدت به شکلی که سبب گرم شدن بیضه ها شود، سبب آسیب به بافت بیضه خواهد شد.
▪️حمام داغ طولاني مدت، سونا، وان داغ، تماس مستقیم لپ تاپ با نواحی فوقانی پا ها و لباس زير تنگ ممكن است توليد اسپرم سالم را با مشکل مواجه سازد.
🔹برای پیشگیری از ناباروری مردان، چندین راهکار وجود دارد که می‌تواند به حفظ سلامت و عملکرد صحیح سیستم تولید مثل مردان کمک کند:
▪️اجتناب از سیگار، الکل و مواد مخدر
▪️محدود کردن قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک
▪️تزریق به موقع و کامل واکسن‌های ضد ویروس‌هایی که ممکن است بر باروری تاثیر بگذارند
▪️اجتناب از قرار گرفتن طولانی‌مدت بیضه‌ها در معرض حرارت
▪️اجتناب از غذاهای پرچرب و حفظ وزن سالم
▪️اجتناب از مصرف مکمل های بدنسازی حاوی هورمون
▪️خواب زودهنگام و کافی و پرهیز از روز خوابی
✍️واحد سلامت خانواده مرکز بهداشت شهرستان پاوه
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد