به گزارشهزار ماسولهنقل از باشگاه خبر نگارن:ميترا زراتي متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: افرادي كه كم خوني دارند به دليل توجه نداشتن به رژيم غذايي با كمبود برخي مواد مغذي رو به رو ميشوند كه اين امر باعث ايجاد اختلالات خواب و در نهايت تپش قلب ميشود.
زراتي افزود: افرادي كه با كمبود آهن روبه رو هستند بايستي از مواد غذايي حاوي آهن همچون آلواسفناج، بوراني و عدسي استفاده كنند چراكه باعث رفع ويتامينهاي مورد نياز بدن ميشود و در صورت عدم رفع مواد مغذي در بدن، اختلال خوابهاي شبانه رخ ميدهد که در اين صورت بايستي مكملهاي مناسب و مغذي كه سرشار از آهن هستند استفاده شود.
وي خاطر نشان كرد: افرادي كه كم خوني دارند خلق و خويشان نيز نگران كننده ميشود و در نهايت باعث تپش قلب و خوابهاي پريشان ميگردد كه توصيه ميشود در وعدههاي غذايي از مواد مغذي و غني از آهن استفاده شود چرا كه در بهبود اين بيماري بسيار موثر است.
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد